Прекрасная Леди

Прочитай эти вопросы. Возможно, один из них мешает твоему личному счастью с любимым…

• Когда же твой любимый наконец предложит что-нибудь новое?
• Почему он говорит, что любит, а сам предпочитает много времени проводить наедине с собой?
• Как ему не надоедает постоянно ходить по клубам и вечеринкам?
• Почему он такой милый, что у меня от сладости скоро зубы сведет?

Все наши разлады в семье идут просто от непонимания друг друга. Сегодня я попробую приоткрыть очередную завесу над мыслями другого человека. И в этом нам помогут психотипы, которые разработал Фриц Риман.

Хочу сразу напомнить, как я отношусь к различным психотипам, чтобы они тебя не ограничивали, а развивали. Все классификации — это лишь еще одна подсказка нам на пути в жизни. Она помогает понять, почему мы такие какие мы есть, наши сильные и слабые стороны. А также понять других людей.

Деление, о котором я сегодня буду рассказывать очень хорошо подходит для того, чтобы понять и принять любимого человека. Очень часто мы забываем, насколько мы разные. Огромную известность получила книга Джона Грея «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», но мы различаемся не только по половому признаку. Мужчины, которых ты встречаешь в свой жизни, очень сильно различаются и между собой тоже. То, что подходило и было понятно в отношениях с бывшим, сейчас совсем не пройдет с новым парнем. Так что предлагаю тебе изучить классификацию людей по Фрица Риману. Надеюсь, что она объяснит тебе, почему твой любимый ведет себя не так как ты, и что это порой совсем не означает, что он тебя не любит, просто он другой человек.

Хочу сразу оговориться, что мое описание может немного отличаться от того, что ты при желании прочитаешь в книге Римана «Основные формы страха». Я даже подумывала отказаться от этой статьи, боясь что-нибудь напутать. Но в итоге решила, что эта типология, как я ее понимаю, замечательно работает для меня и мужа, так что она вполне может помочь и тебе.

Фриц Риман поделили всех людей на четыре класса в зависимости от основного страха этих людей:

1. Шизоид — страх близости
2. Депрессивный — страх ненужности
3. Истероид — страх стагнации
4. Компульсивный — страх новизны

Ниже мы рассмотрим каждый их этих типов. Попробуем определить к какому типу относишься ты и к какому твой любимый человек и как его теперь понимать.

Шизоид

В одиночестве будь сам себе толпой.
Т. Альбин

Основной страх людей этого типа — близость. Они боятся раствориться в другом человеке, потерять себя. Поэтому они стараются обезопасить себя при помощи эмоциональной холодности. Шизоиды с большим нежеланием рассказывают о своем прошлом и жизни в целом. Предпочитают получить информацию из книг, интернета, чем при помощи разговоров. В общении тоже предпочитают людей сдержанных, спокойных. Плохо реагируют на слезы и сюрпризы. 

Им обязательно нужно свое личное пространство, где они могут побыть с собой, вернуться к себе. Это должны быть место и время. Поэтому в их квартире, комнате или на их столе нельзя ничего трогать, менять. И стоит относиться с пониманием к тому, что они довольно часто предпочитают побыть в одиночестве, а не общаться с тобой.

Если ты вошла в круг доверенных лиц такого человека, то можно расслабиться, он с малой вероятностью от тебя уйдет. Но такая «безопасность» компенсируется их некоторой холодностью и необходимостью мириться с их личным пространством. Вообще шизоиды замечательные люди, обычно очень умные. Тут важно лишь принять их две особенности — важность личного пространства и эмоциональную холодность. Он себя так ведет не от того, что тебя не любит. Или, если ты сама шизоид, твоя холодность не всегда означает, что ты его не любишь. Просто так данный тип людей проявляют себя во внешнем мире. Самое важное для шизоида их внутренний мир и побыть с собой в нем. Если эта потребность удовлетворена, то шизоид чувствует себя хорошо, как и окружающие его люди.

Депрессивный

Без тебя, мой друг, постеля холодна, одеялочко заиндевело.
Пословица

Этот тип прямо противоположен шизоиду. Депрессивный боится быть ненужным. Главное для них быть любимыми. Все самые романтические фильмы сняты именно об этом типе личности. Депрессивные постоянно дарят подарки, устраивают романтические вечера, заботятся о любимом человеке изо всех сил. Если ты встречаешься с депрессивным мужчиной, то это будет настоящая сказка – тебя будут носить на руках, заваливать цветами, посвящать музыку и т.д. Причем делать это будут не только в начале отношений (как будет с истероидом), а постоянно.

К сожалению, среди всей этой романтики таится главная опасность — депрессивные люди склонны растворяться в отношениях. Они перестают жить своей жизнь и переносят все свое внимание на партнера. Что обычно последнего не очень устраивает, особенно если у него другой психотип. И если шизоиду надо стараться как можно больше внимания уделять партнеру, то депрессивному стоит больше внимания уделять своей жизни.

В повседневной жизни депрессивные люди могут казаться немного инфантильными, несамостоятельными. А также домашними и уютными Довольно часто у них бывают домашние животные. Профессии они выбирают связанные с помощью другим людям. Это также дает им возможность почувствовать себя нужными.

Истероид

Весь мир — театр, и люди в нем — актеры…
Уильям Шекспир

Страх стагнации требует от истероида, чтобы вокруг него постоянно происходило что-нибудь новенькое. Истероид всегда в центре внимания. Вокруг него при его непосредственном участии разыгрываются шоу, розыгрыши и сюрпризы. Его сложно застать дома, но зато на модных вечеринках он первый. 

Но как только дело входит в привычное русло, то истероиду становится скучно и он уходит. Поэтому для хорошего выполнения работы ему необходим помощник компульсивного типа, который все его прекрасные идеи и задумки будет доводить до конца. Зато при должном таланте и помощнике из них получаются яркие публичные персоны: представители шоу-бизнеса, креативщики или бизнес-тренеры.

Начало твоих отношений с истероидом похоже на яркое шоу. Будет все самое лучшее, оригинальное и красивое. Но как только новизна уйдет, то вместе с ней уйдут и эти отношения, если ты не приложишь определенные усилия. В первую очередь, должно быть постоянное напряжение между вами. Иначе партнер расслабится и, не дай Боже, подумает, что дальше его ждут рутина и скука. Это конец. Поэтому ты должна быть постоянно разной, новой, необычной. Кстати, твой социальный статус тоже имеет огромное значение для истероида, ведь ты, как его вторая половина, вносишь вклад в его имидж. Но и этого недостаточно. Внутри ты должна быть цельной натурой, самодостаточной натурой. И чтобы все это выдержать — очень любить своего истероида

Вообще длительные отношения с истероидом — это постоянная работа. К тому же за ярким истероидом всегда тянется шлейф из привлекательных девушек, которые очень хотят его прибрать в свои руки. Такие отношения — это постоянный вызов, но тем они и интересны. К тому же ведь истероиды часто бывают женщинами, вот какого мужчинам с ними

Компульсивный

Чем более неистовы страсти, тем более необходимы законы, чтобы их сдерживать.
Жан-Жак Руссо

Для компульсивной личности страшна новизна. Это включает в себя поездку в новые страны, смену работы, экстравагантное блюдо на кухне или несвоевременный поход в кино. Им сложно даже принимать решения, а вдруг оно будет неправильным. Поэтому люди компульсивного типа стараются окружить себя правилами и ритуалами, которые будут их защищать.

Выйдя замуж за компульсивного мужчину, ты будешь как за каменной стеной. Он будет выполнять все ваши договоренности, никогда не изменит, не разобьет семью. Жена вообще очень важна как элемент древней традиции. Но тебе придется жестко придерживаться правил, которые были приняты в его семье. И он очень требователен в этом. Если же ты захочешь внести что-нибудь новенькое в отношения, то делать это надо очень осторожно, показывая, что это не что-то новаторское, а уже общепринятая практика. В общем если тебе важны стабильность и устойчивость, то компульсивный тип — это твой выбор. Но учти, что с этого момента ты будешь жить по четким правилам. Искать компульсивных мужчин надо среди госслужащих и военных

Психотипы и жизнь

Хочу еще раз напомнить, что нет хороших и плохих типов. Лично я встречалась с мужчинами всех типов и все они были чудесными. Главный параметр, с кем тебе быть рядом, – это любовь. А эта классификация нужна лишь для того, чтобы ты лучше понимала своего избранника.

Второе замечание по поводу любой классификации — практически не бывает людей чистых типов. Хотя довольно часто можно выделить один или два ведущих. Так у меня, например, ведущий тип — депрессивный, а второй по значимости истероид. А у мужа основной — шизоид. Хорошее сочетания, не правда ли? Думаю, что без знания особенностей этих типов я бы уже на стенку залезла с его постоянным желанием побыть в одиночестве, когда мне очень хочется побыть вместе. Но понимание наших различий помогает спокойнее к ним относиться и иногда идти на уступки.

Итак, как пользоваться этой статьей. Во-первых, тебе надо определить свой тип, чтобы понять свои основные потребности. А затем, проделать тоже самое с любимым мужчиной. С большой вероятностью это поможет тебе понять, почему же у вас есть трения, если они, конечно, есть. А понять — это наполовину принять. К тому же вы как люди разумные сможете найти компромиссное решение, если этого захотите.

Гармоничных тебе отношений!

Вот было бы здорово, если бы любая работа воспринималась как интересная игра. Веселье, азарт и пьянящий вкус победы. К сожалению, в реальном мире так не бывает или…

Когда-то давно в одной из книг Кийосаки я прочитала, что он считает игру одной из лучших форм обучения. Я восхитилась этой мыслью, порадовалась и решила ее развить. А вот бы не только обучение, но и вообще всю работу превратить в игру. Тогда точно исчезнет нелюбимое мною слово «надо», и все дела будут приносить только удовольствие. Ну а хорошая мысль практически всегда несет с собой зачатки реализации, надо просто еще немного подумать и приложить капельку усилий. Что я и сделала. 

Чем жизнь отличается от игры?

Сначала надо разобраться, что же такого интересного в игре, что отличает ее от работы? Ведь по сути игра это тоже набор определенных действий для достижения результата, как и любое другое дело. Я нашла три отличия:

а) Награда
За любым действием в игре идет очевидная награда. Ты набираешь очки за удачный ход, захватываешь крепость, получаешь дополнительную магию и т.д.

б) Психологическая легкость
Для тебя не составляет ни малейшего труда выполнить очередной шаг в игре. Это происходит от того, что тебе не так уж и важно сделаешь ты этот шаг или нет, и страхов или негативных убеждений по поводу его выполнения обычно нет.

в) Соревнование
В большинстве игр предусмотрено то или иное соревнование. Если несколько игроков, то тут все очевидно. Если же это, например, компьютерная игра для одного, то тут идет соревнование с программой на время, например.

Если мы вернемся к реальной жизни, то награду и соревнование можно создать довольно легко. А с заморочками по поводу действий ты можешь разобраться следующими двумя способами:

а) проработать все нежелания и страхи, связанные с этим делом при помощи метода ТМО или EFT (читай статью EFT – простая система решения любых проблем)

б) создать такой положительный потенциал у каждого действия при помощи награды и соревнования, что он пересилит твое нежелание выполнять эту работу.

Новая семейная игра «Хрюндик»

Не могу сказать, что я особо активно пыталась придумать как перевести какую-нибудь работу в игру. Просто эта идея отложилась у меня в голове и в один прекрасный момент превратилась в игру «Хрюндик». Я как-то подумала, что работа по дому очень простая, но не особо интересная. Большинство компьютерных игр еще проще, но при этом довольно интересны. За каждое действие там ты получаешь награду. А почему бы мне за каждое мое дело по дому не получать тоже награду. Это должно быть что-то не очень ценное в реальном мире, но ценное в моей игре. Я придумала семейные деньги «Хрюндики», которыми оплачивала свою работу по дому. Но если их нельзя на что-нибудь поменять, то они не имеют ценности. Поэтому я уговорила мужа, что он тоже будет за свою работу по дому и за деньги, которые он приносит в семейный бюджет, тоже получать хрюндики. Так у нас получилась модель игры. Каждое выполненное действие приносит хрюндики, а соревнование заключается в том, у кого больше хрюндиков. Все

Правила игры «Хрюндик»

Чтобы устроить аналогичную игру у себя дома необходимо совсем немного:
а) ценник на услуги
б) бумажные деньги
в) правила игры

Стоимость услуг

Ценник на услуги сначала можно взять просто из головы. Например,

• убрать постель 1 хр
• приготовить завтрак 3 хр
• убрать посуду 3 хр
• помыть пол в квартире 7 хр
• приготовить обед 5 хр
• и т. д.

Отдельно оговорите сколько реальных денег будет соотноситься с хрюндиками. Это пригодиться, если вы с мужем вкладываете в семейный бюджет разные суммы. В моем мире, если муж больше денег вкладывает в нашу жизнь, то я больше должна сделать по дому. Так что можно внести еще такой ценник, например, 10 тыс. руб = 50 хр

В течении первой недели вы увидите, насколько адекватны эти расценки. Причем это делается просто по ощущениям и при помощи договоренностей между игроками. Например, если никто не хочет за 10 хр мыть туалет, то повысьте стоимость этой услуги до 15 хр. Или кажется, что за чистую посуду 3 хр очень много в случае завтрака и мало за ужин, то просто разделите эти два обряда.

Бумажные деньги

Бумажные деньги — это реквизит, которым вы будете обмениваться в ходе игры. Именно они помогают почувствовать радость от выполненной работы. Вы можете воспользоваться заготовками, которые создали мы с мужем:

• лист 1
• лист 2 

Просто распечатайте необходимое количество хрюндиков, вырежьте их и раздайте участникам игры. Например, по 100 хр на человека.

Правила игры

Необходимо определить участников игры. Мы играли вдвоем с мужем, что упрощает взаимный обмен. Хотя игру можно расширить и на детей, что им будет полезно (расскажу об этом в конце статьи). Объясните будущим участникам правила игры и зачем вы это делаете. Если твоя вторая половина слишком серьезна для таких игр, то исключите его из игры и балуйтесь вместе с детьми

Далее обговорите стоимость услуг. Необходимо, чтобы все были согласны с ценниками. Сразу договоритесь, что через недельку вы их пересмотрите по результатам работы. И раздайте начальные хрюндики.

Теперь правила как и от кого вы будете получать хрюндики за свою работу. Если вы играете вдвоем, то все очень просто. Если ты выполнила работу, то партнер платит тебе соответствующее количество хрюндиков, если он(а), то хрюндики берутся из твоего «кошелька».

Если же вы играете втроем и более, то надо брать хрюндики равноценно от всех участников. Например, приготовила завтрак на себя, мужа и двух детей и в сумме это стоит 3 хр, то с каждого берешь по 1 хр. Если же ты убрала постель, где спите вы с мужем, то 1 хр берешь только с мужа. Мне кажется, что если эта ситуация с детьми, то можно им платить просто из своего «кошелька» по 1 хр за уборку постели, все равно мама делает гораздо больше, чем дети

Далее обязательно подводите итоги минимум раз в день. Сначала скорее всего вы будете требовать свои хрюндики сразу после выполнения работы. Это очень приятно. Но через некоторое время это наскучит и тогда просто подводите итоги своей деятельности каждый вечер. Заодно будет чувство удовлетворения от того, что день прожит не зря

Выводы

Мы с мужем играли в эту игру аж 2 месяца. А потом нам наскучило, как и любая другая игра, которая не имеет развития. Но это был интересный опыт.

Мой главный вывод подтверждает слова Кийосаки, что игра — это прекрасный способ научиться чему-то новому. Сложности обучения исчезают и становится просто интересно. Особенно если не ты сама придумываешь правила игры, а получаешь их от более опытного наставника. Думаю, что именно этим объясняется популярность игры «Денежный поток».

Игра «Хрюндик» лучше всего подойдет для обучения детей работе по дому. За два месяца простой игры дети научаться выполнять простейшие домашние дела, а также осознают сколько всего мама, да и папа делают, чтобы им было хорошо. Заодно это решает задачу, как детей мотивировать на работу по дому, не использую деньги (просто вариант деньги за работу по дому мне кажется не самым справедливым и не отражающим вклад родителей в порядок в доме).

Также после нашей игры мне стали понятнее роли мужчины и женщины в семье. Какой-то более честный обмен стал происходить. Я не могу сказать, что у меня увеличилось или уменьшилось количество работы по дому. Но теперь я чувствую, что все справедливо распределено. Деньги в дом приносит муж, а я обеспечиваю уют и порядок.

Игра «Хрюндик» не требует больших усилий по организации, но при этом она приносит радость и неплохие озарения по поводу семейных отношений. Так что рекомендую

Начало в статье «Зачем нужна художественная литература. Практический взгляд»

Итак, художественная литература является замечательным средством отдыха, а также подпитки наших творческих ресурсов и поиска новых идей. Но при этом необходимо внимательно относится к тому, что читаешь, дабы не зашлаковывать пространство своего разума всяким мусором, ведь это самый сильный ресурс для создания нашего реального мира (объяснения в статье про визуализацию).

Во второй части статьи про художественную литературу я хочу поделиться своим видением на прекрасные миры, которые создают авторы-фантасты. Но давай посмотрим, почему я остановилась именно на этом жанре?

Разбирать по полочкам классические произведения, которые мы проходили в школе, я не осмелюсь. Во-первых, чтение этих произведений очень часто тоже довольно сложная духовная работа. Во-вторых, воспринимаются они всеми по-разному. Я недавно перечитывала Тургенева «Отцы и дети», еле дочитала до конца — не интересно. Зато «Герой нашего времени» Лермонтова пошел на ура — я наслаждалась буквально каждым словом. А у кого-то все может быть полностью наоборот…

Детективы и ужасы я отметаю сразу. Там же убийства и ужасы — какое отдохновение и радость???

Пожалуй, любовные и исторические романы могли бы стать достойными оппонентами фантастике. Но, к сожалению, я не очень большой специалист в этих жанрах. Если у нас найдется эксперт в данных видах литературы, то я с удовольствием напечатаю ее отзыв в своем блоге. А так Джейн Остин и, конечно же, Анжелику Анны и Сержа Голон я с удовольствием рекомендую.

Сразу оговорюсь, что краткие обзоры ниже -  это просто мое восприятие миров разных писателей-фантастов. Ни на что большее я не претендую.

Аркадий и Борис Стругацкие (9,5)

Это практически классика

Ранние произведения братьев Стругацких предоставляют чудесный мир полудня, где живут самые умные, добрые, светлые и хорошие люди. Они воспитываются в школах-интернатах специальными наставниками и потом усердно стремятся вперед, открывая все новые законы вселенной. Приятно и радостно было бы жить в таком мире.

Более поздние книги содержат серьезные вопросы, которые вставали в советское время (а ведь некоторые актуальны и сейчас). Эти вещи читать сложнее, но мне все равно нравится. Где-то посередине между легким и приятным чтением и трудными произведениями, что заставляют душу работать. 

Макс Фрай (9,7)

Чашечка пряного чая латте и книжка Макса Фрая — это все что нужно для восхитительного отдыха. Сюда еще хорошо вписывается плед и камин, но они не всегда есть под рукою. Если мне кто-нибудь напомнит, что 10 лет назад, когда мне впервые попала в руки книжка Макса Фрая, она мне не понравилась, то я ему просто не поверю. Хотя все было именно так.

Пожалуй мир Фрая самый уютный из всех мною прочитанный в художественной литературе. И, пожалуй, это единственный автор, чьи книги я покупала в магазине сразу после их появления в продаже.

Сергей Лукьяненко (8)

Думаю, что все слышали и многие даже читали Дозоры Лукьяненко. Но это далеко не все, что написал этот автор. И остальные произведения точно такие же замечательные. Хороший сюжет, интересные миры. С огромным удовольствием можно прочитать один раз, а вот перечитывать уже не хочется.

Роман Злотников (8,5)

Мне нравятся книги Злотникова своей патриотичностью. Да, они немного однобоки и не тянут на глубину тех же Стругацких (а на нее не потянет не один из представленных здесь русскоязычных авторов). Но меня они вдохновляют. Я считаю, что произведения Злотникова очень хорошо оттеняют море американских фильмов и книг в нашем мире. И пусть он тянет одеяло на себя, зато после прочтения опять начинаешь гордиться родной страной. Так что самые интересные произведения (читай патриотические) я даже успела перечитать

Генри Лайон Олди (7)

После этого автора у меня в голове всегда остается ощущение, что я чего-то недопоняла, не проникла в самую суть книги. Причем одни произведения у меня не идут в принципе, а другие кажутся какими-то очень мудреными. Я не уверена, что глубокая подоплека в этих книгах действительно есть. Но тем, кто любит что-нибудь мистичное и заумное, их (под псевдонимом Олди скрываются аж два автора) произведения могут подойти.

Вера Камша (3)

Мне не понравилось жить в мире Арции, который создала Вера Камша. Очень мрачно и грустно там, даже жестоко. Не рекомендую.

Ольга Громыко (8,5)

А вот эта писательница меня очень порадовала. Люблю я дерзость и ироничность. Если ты читала «Гордость и предубеждение» Джейн Остин и тебе очень понравилось, то и произведения Ольги Громыко тоже подойдут. Главные герои дерзят друг другу, дерзят, а потом берут и женятся. Настоящая женская фантастика

Ник Перумов (5)

А вот и сказать нечего. Никак. Можно прочитать, если лень искать что-нибудь более достойное.

Мария Семенова (6)

Почти Перумов Только сюжеты обычно развиваются в мирах, схожих с древними славянами. За что и добавила один балл.

Терри Пратчетт (9,7)

Самый смешной автор из всех, кого я читала. Я вообще-то не очень люблю юмористическую фантастику — она обычно довольно примитивна и не очень уж и смешна. А вот у Пратчетта изысканный и искрометный юмор. У каждого из героев «Плоского мира» есть свое уникальное лицо, характер и они все замечательные.

Если надо просто с огромным удовольствием отдохнуть, то лучше Пратчетта может быть только Макс Фрай, да и то на любителя.

Роберт Хайнлайн (9,5)

Если Пратчетт можно условно назвать аналогом Макса Фрая, то Хайнлайн будет аналогом Стругацких. Нет не по стилю, а по глубине содержания произведений. Я помню, когда я училась в университете, «Чужак в чужой стране» просто перевернул весь мой мир. Но при этом его произведения не являются чем-то очень тяжелым. Их легко и приятно читать. Правда если ты решила дать почитать их своему ребенку, то сначала сделай это сама — у него в некоторых произведениях очень много секса

Терри Гудкайнд (7)

Терри является последователем знаменитой Анн Рэнд (о ее книге «Атлант расправил плечи» я писала в обзоре за август 2010) и это его главное достоинство. Он время от времени высказывает интересные мысли в своих произведениях. В остальном его книги из цикла «Правила волшебника» довольно жесткие с большим количеством насилия. Не то, что хотелось бы почитать перед сном.

Джоан Роулинг (7)

Наверное, Гарри Поттера стоит прочитать по двум причинам:
а) все его читали
б) очень интересно, как Роулинг грамотно попала в целевую аудиторию самых читающих детей:

• забитый очкарик
• младший сын в семье
• девочка-зазнайка

По сути книги не представляют ничего из себя выдающегося, но все же они на вершине. И именно ради этого стоит их читать. Чтобы понять, а как и нам добиться этого же

Гарри Гаррисон (8,5)

Еще один замечательный фантаст-юморист. Его приключения стальной крысы не только захватывающие, но еще и очень смешные. А книги из других серий дают материал для размышлений. Мне нравится этот автор и я с удовольствием его время от времени читаю.

Джон Толкиен (7)

Мне кажется, что Толкиен живописец. Он великолепно описывает путешествия своих хоббитов, но под конец надоедает. Как будто он остался в медлительном даже не XX, а XIX веке. Но это уже классика.

Желаю всем приятных книжек и хорошего отдыха!

- Зачем нужны художественные книги?

- Почему важно правильно выбрать подходящего автора?

- Когда стоит читать книги?

- Какие авторы какое пространство для отдыха предоставляют?

Прежде чем мы ответим на эти вопросы, дополню эту старую статью новым введением. Заготовки для статьи я нашла лежащими уже около года на моем компьютере. Я про нее уже совсем забыла, но при этом идея написать что-нибудь про художественную литературу осталось, и я как раз собиралась этим заняться А тут такой подарок -  практически готовая статья.

Конечно за год я успела измениться и старые материалы мне кажутся попыткой подобрать основания, чтобы разрешить себе читать «бесполезную» литературу. Но основания подобраны хорошо. Поэтому выкладываю их вашему вниманию.

Существует ли в мире женщины, которая занимается своим развитием, заботой о любимом муже, семье и творческой работой, место для такой банальной и просто неприличной вещи, как чтение художественной литературы? Давай попробуем сегодня ответить на этот вопрос.

Я предлагаю свое решение. Да, существует очень четко определенное место. И я готова обосновать свое мнение.

Зачем мне нужна художественная литература?

1. Отдых

Многие полезные книги еще и интересными являются, но все же качественное чтение различной литературы — это определенная работа. Но по всем правилам личной эффективности работа должна идти в ногу с отдыхом. А то в один прекрасный момент, у тебя просто не останется сил двигаться дальше. Причем совершенно не важно, насколько ты любишь свою работу: физическое и моральное истощения наступает от любой деятельности. Нужен хоть какой-то хороший перерыв и книги в этом случае здорово помогают, перенося тебя в свой фантастический мир. У хороших авторов этот мир настолько качественно прорисован, что я с удовольствием погружаюсь туда с головою, как будто лечу отдыхать в неизведанную страну.

2. Переключение

Среди множества методов создания новых идей у меня есть любимый — простое переключение. Он заключается в том, что ты откладываешь в сторону задачу, над которой работаешь и сознательно переключаешь на что-нибудь новое. При этом твое подсознание продолжает заниматься обработкой полученной информации и находит необходимое тебе решение. Именно в этой ситуации нам может помочь интересная книга, которая своим сюжетом отвлечет от занимающей тебя проблемы.

3. Полезные образы из книг

Переключение — это хорошо, но не стоит забывать и о ценности мыслей и состояний авторов такой литературы. Есть замечательные произведения художественной литературы, который очень сильно на меня повлияли в студенческие годы. Это многие поздние произведения Стругацких, «Чужак в чужой стране» Хайнлайна. К тому же это позволяет расширять свой кругозор и развиваться непрямым способом. Что я имею в виду? Чтобы оставаться творческим человеком, необходимо пополнять запасник наших образов, которые мы потом сможем в той или иной степени использовать в работе. А фантастика — это огромный ресурс новых идей, которое наше сознание или подсознание может преобразовать в идеи, полезные для любимого дела.

Итак, я принимаю решение, что в моей жизни место для художественной литературы есть. И для фантастики (даже скорее фэнтези) уж точно. Теперь давай поговорим, а почему важно выбирать правильную и качественную книгу.

Книги: вредные и полезные

Эти рассуждения будут аналогичны важности выбора правильного сериала или, хотя и в меньшей степени, фильма.

Дело в том, что процесс чтения книги не заканчивается в момент откладывания ее на полочку до следующего вечера. Ночью в голове продолжают крутиться мысли о сюжете книги и ее героях. В душе ты ловишь себя на том, что думаешь, как бы ты поступила на месте главной героини и рассуждениях, что главный герой очень даже ничего и ты хотела бы что-нибудь из книги привнести в ваши отношения с любимым человеком. И это абсолютно нормально, никто не живет в вакууме. Но как я рассказывала в статьях про закон притяжения и визуализацию наши мысли имеют свойство притягивать ситуации со схожими вибрациями. И если шикарные отношения главной героини одного романа с ее мужчиной тебе бы пригодились в семейной жизни, то вот несчастная любовь или жестокие изнасилования в другой привлекать в свою жизнь не хочется. Посему я настоятельно рекомендую все эти книги очень тщательно выбирать и потом с удовольствием читать.

Кстати, фактор влияния различных книг и прочее на жизнь появляется даже в изучении музыки. Я недавно разучивала новую песню на гитаре, жалостливую такую, про расставание мужчины и женщины. Через неделю мне стало казаться, что у нас с мужем в отношениях как-то не очень. Пришла с ним поделилась. Мне повезло, что у меня такой мудрый муж — он тут же нашел истинную причину неполадок — песенку. Я решила исключить ее из репертуара и наши отношения резко улучшились. Вот такие финты проделывает с нами эти странные внешние источники информации.

Немного тактики в использовании книг

Итак, мы разобрались, что читать художественную литературу — вполне достойное занятие. Теперь давай буквально пару минут порассуждаем, а когда ее стоит читать? Я предлагаю три варианта, которые соотносятся с моим взглядом на гармоничное сочетание работы и отдыха, а также вариант для метро.

Сначала несколько слов об отдыхе. Мой опыт, помноженный на чтение гуру по личной эффективности, говорит, что отдых просто обязательно должен быть цикличным. И, как ни странно, одни из самых эффективных циклов:

• вечерний отдых
• выходные
• отпуск

Да, очень напоминает стандартный вариант жизни рабочего люда. Но я действительно не просто скопировала это с традиционного поведения, но успела уже перепробовать множество самых разных сочетаний работы и отдыха и авторитетно заявляю — это самый лучший вариант. Разве что стоит немного чаще ездить в отпуск. Но это зависит от интенсивности работы. Если уныло прозябать в офисе, то можно и раз в год отдыхать. А вот если регулярно участвовать в интересных проектах и очень активно работать над самыми разными задачами, то отдых требуется чаще. Ладно, я отвлеклась. Давай чуть ближе рассмотрим время для чтения художественной литературы:

1. Перед сном

В это время нам надо отключиться от всех насущных забот, в бизнес ли сфере или дома, а то ведь и проворочаешься несколько часов без сна. Вот тут-то и поможет любимая книжка. Полезная литература тут не помощник, потому что она наоборот заставляет мозг работать активнее, а нам надо его расслабить и привести в спокойное состояние. Так что берем в руки приятную и легкую книгу и хороший сон обеспечен.

2. В выходные

Этот вариант хорошо смотрится, если у тебя есть пара часов полного спокойствия с чашечкой вкусного кофе или чай. Понятно, что в выходные необходимо переделать кучу всего по дому, до чего руки никак не доходят в будни. И это тоже хорошо, это тоже работает замечательным переключателем внимания, особенно если ты относишься к домашней работе с приязнью. Но я настоятельно рекомендую выделять пару часиков в выходные просто на себя, чтобы с удовольствием провести это время. Причем именно для себя, не для себя и мужа или для себя и детей. А для себя и точка. Вот в это время как раз прекрасно вписывается хорошая книга со всякими вкусностями.

3. Отпуск

Отпуск бывает разный. Это может быть восхождение на высокую гору, например, на Кавказе или же поездка с экскурсией через всю Италию. В таком случае тебе будет просто не до чтения каких-то книжек. Но вот если ты выбрала пляжный отдых, то легкое и приятное чтение просто обязано быть в сумочке. Нет, никаких книг по работе мы с собой не берем. Сначала надо полностью разгрузиться и отвлечься, а то это никакой не отдых. И уже потом с новыми силами в бой, точнее на любимую работу.

4. Метро

По моим ощущениям метро — это очень тяжелое место. Там собираются либо невыспавшиеся люди, либо очень усталые и точно куда-то опаздывающие. Они создают очень тяжелые вибрации вокруг себя и надо быть очень чистым и любящим человеком, чтобы их трансформировать во что-то доброе и хорошее. Но есть другой вариант, не трансформировать, а спрятаться от них. И в этом случае книга является нашим спасением. Вместо того чтобы считывать эти негативные вибрации мы просто уходим от них в мир нашей книги. И все Наверное, это не самое мудрое и гармоничное решение, но оно работает. Недаром так много людей в метро погружено в чтение. Только лучше не берите газет, выберете подходящий уютный мир и просто отдохните в нем от суеты вашего текущего дня.

Заключение

Я ответила на все вопросы, которые были заданы в начале статьи кроме одного:
«Какие авторы какое пространство для отдыха предоставляют?» Но это слишком большая тема, чтобы начинать ее в конце уже не маленькой статьи. Так что до встречи во второй части, где я расскажу про отечественных и зарубежных фантастов, с которыми заочно знакома по их книгам

Прошло уже много времени с тех пор, как я написала последний обзор новых книг — 9 месяцев Правда и полезных книг за это время я прочла не так много, все больше фантастические и прочие «отдыхательные». В них тоже есть своя польза, о чем постараюсь написать в ближайшее время. Но все же они не заслуживают рецензий.

И вот в декабре я опять решила приняться за старое и почитать интересные и полезные книги. Честно признаюсь, что первые несколько дней у меня было ощущение, что я последние месяцы шла по пустыне и наконец, напилась чистой родниковой воды. Так что иногда и в информационном плане стоит попоститься, чтобы потом получить огромное удовольствие. Представляю твоему вниманию чудесные книги, от которых я получила огромное удовольствие:

1. Пиз Аллан и Барбара «Почему мужчины хотят секса, а женщины любви» (9)

Признаюсь по секрету, я не читала книгу Пизов про язык телодвижений…

Зато я прочитала эту книгу и мне она очень понравилась! Знаете, в глубине нас сидит большая обезьянка. У кого-то самочка, у кого-то самец. И сколь долго не занимались бы мы духовным или личным развитием, обезьянка никуда не денется. Так вот эта книга объясняет животные основы отношений между мужчиной и женщиной. Очень интересно, да и полезно тоже. Становится сразу понятно, откуда взялась моногамия, или почему женщины хотят замуж, а мужчины в большинстве своем жениться не очень стремятся. А практические советы как повысить свою привлекательность на брачном рынке многим покажутся интересными. Да, пока советы относятся только к нашей животной составляющей. Но есть еще одна книга в этом обзоре, которая позволит посмотреть на себя и с другой стороны тоже.

2. Диля Еникеева «Счастье на двоих, или психология брака» (3)
 
Судя по публикациям в интернете Диля одна из самых известных в России семейных психологов и сексологов. У нее огромное количество изданных книг. Поэтому я решила познакомиться с ее творчеством поближе. И это ужас. Я с большим трудом осилила, пожалуй, четверть довольно большой книги. И там не было ничего полезно, совсем ничего. Но при этом были самые простейшие логические ошибки… А ведь психологи вроде сдают математику при поступлении. Хм. Короче, я не рекомендую.

3. Валерио Альбисетти «Любовь. Как оставаться вместе всю жизнь» (8,5)

Эту книгу можно считать обратной стороной к книге Пизов. Она о философии любви. И как раз для другой нашей части, духовной. В книге нет практических советов, как завоевать мужчину или даже что надо сделать, чтобы быть вместе всю жизнь. Это книга скорее манифест любви как искусства, которому надо учиться всю жизнь. И я на 100% поддерживаю такую позицию автора. А если духовные аспекты этой книги дополнить физическими принципами, что озвучены в книге Пизов, то любовь между мужчиной и женщиной раскрывается в полной мере. Так что очень рекомендую.

4. Кэбот Трейси «Женские секреты. Как завоевать мужчину. Стратегия и тактика любви» (7)

Очень циничная и при этом практичная книга. Я до сих пор не могу составить цельное мнение об этой книге. С одной стороны, это пошаговая стратегия, как найти любимого человека и завоевать его. И я абсолютно уверена, что она сработает. С другой стороны, она чересчур манипулятивна. Как будто мы не оставляем мужчине свободы выбора. Мы его выбрали и при помощи конкретных техник на себе женили. Противненько как-то.

А вообще эта книга в любом случае полезна для чтения. Я бы не стала выполнять последовательно шаг за шагом эту стратегию, но взяла бы из нее самые рациональные и «экологичные» методы. Например, действительно стоит понять, какого же мужчину ты хочешь видеть рядом с собой. Или определение языка любви понравившегося мужчины. (У нее их три вместо обычных пяти).

Рекомендую для общего развития.

5. Владимир Лермонтов «Праздник навсегда» (8)

Я не один раз натыкалась на Владимира Лермонтова в своих неустанных поисках книг, но руки как-то не доходили до него. И тут в начале декабря мой любимый муж принялся за него и ходил в каком-то невообразимом восторге. Он по несколько раз в день говорил, что это просто чудесные книги, постоянно к ним возвращался. Такого энтузиазма в отношении книг я давно за ним не замечала, поэтому решила, что мне тоже надо ее прочитать.

У меня огромного воодушевления книга не вызвала. Да, очень светлая, «состоянческая» (так я называю книги, которые вызывают хорошее светлое состояние). Но не могу сказать, что что-то совершенно необычное и новаторское. Просто еще один хороший духовный учитель написал свои книги. Его ученики испытывают восторг, остальные просто радуются. Почитать такие книги всегда приятно и ничуть не вредно

6. Владимир Лермонтов «Дельфания» (7)

Еще одна сказка, в которую кто-то верит, кто-то нет. Здесь Лермонтов встречает девушку, которая живет с дельфинами. Как муж заметил «Вторая Анастасия», там автор встретил девушку, живущую в лесу. Но не так уж и важна сказка (а может и правда), гораздо важнее слова, которые скрываются за этой сказкой. А они все о том же: думай о ближнем своем, ухаживай за природой и расти свою духовность. Правда меня смущает, что как всегда центр вселенной находится в родной местности писателя. У Мегре с Анастасией это была Сибирь. У Владимира Лермонтова Кавказ. Но это уже придирки, а так хорошая добрая книга, хотя его первое произведение мне понравилась больше.

До встречи через месяц с очередным обзором

В статье «Сыроедение. 8 месяцев спустя» я подвела логические итоги моего опыта сыроедения. И это здорово и полезно для меня и многих читательниц,  судя по отзывам и комментариям.  Но в течение своей жизни мы в основном действуем исходя из сиюминутных порывов, желаний и своих ощущений. По сути, если мы не используем силу воли, то большинство действий основывается на том, что мы хотим и не хотим, и понравилось ли нам что-то в прошлый раз. Поэтому я решила проанализировать, а что мне нравится и не нравится в живой/неживой еде просто на уровне ощущений и первых выводов, которые могут быть вообще не обоснованы логически, но казаться мне таковыми на первый взгляд.

Ниже ты можешь прочитать четыре списка «плюсов» и «минусов» живой и неживой пищи, которые у меня рождаются на первый взгляд, просто по ощущениям.

Неживая еда

Плюсы

1. Уютная
Для меня уют в первую очередь ассоциируется с камином, пледом и вкусным пряным чаем с молоком и какими-нибудь печеньями или шоколадом. Еще мне кажется очень уютным сидеть у бабушки на кухне и есть картошку с солеными огурцами. Да, я понимаю, что это просто шаблоны, уходящие корнями в мое прошлое. Но они столь приятны, что мне не хочется с ними расставаться.

2. Теплая
Несмотря на то, что при достаточно длительном сыроедении баланс в организме приходит в норму, и ты практически не мерзнешь, параметр «теплой еды» остается. Например, когда ты приходишь зимой с длительной прогулки с мороза, то от горячих щей очень сложно отказаться. Или холодным вечером в горах после длительного перехода, так и хочется взять горячую миску с кашей. Опять же уют, тепло — они очень для меня схожи.

3. Разнообразная
Из сырых продуктов можно приготовить очень много самых разных блюд. Но наша индустрия продуктов питания все равно может больше. Что, в общем-то, логично, у них возможности больше. К тому же они не только готовят еду, но и рекламируют ее как по телевизору, так и с помощь красивых упаковок. Порой устоять просто невозможно, особенно если пишут кодовое слово Живое мороженое Я купила.

4. Все можно
Здесь пойдет отдельный разговор. Я прихожу к тому, что не стоит переходить на сыроедение на основе твердых убеждений и решений. Все равно в какой-то момент желание съесть чего-нибудь неправильного тебя пересилит. Поэтому в какой-то момент качество «все можно» перейдет и к сыроедению под лозунгом «Все можно, вот только неживой еды мне не хочется». Сейчас же для меня возврат к чистому сыроедению будет насилием над собой. Поэтому плюсом неживой еды является и то, что в таком случае я могу есть все.

5. Множество методов приготовления еды
На сыроедении можно очень много всего приготовить, но не столько, сколько при обычной готовке. Потом приготовление еды на огне (даже пусть это будет просто газовая плита) — это определенное таинство. Женщина, по сути, становится творцом — она из одних элементов собирает что-то совершенно другое. Была мука, яйца, сахар, кефир, и все это по отдельности было не очень-то и вкусно. Но если собрать их воедино, да приправить любовью, то получаются восхитительные блины. А как преображается кухня, когда что-нибудь печешь — просто волшебное пространство. Алхимия чистого вида Этого очень не хватает на сыроедении.

6. Традиционная
Я очень часто спорю и отрицаю различные традиционные вещи, которые люди делают на автомате. Но время от времени приобщиться к традициям очень приятно. Например, оливье на Новый год, Кулич на Пасху или просто вкусный завтрак с омлетом и кофе. Это так приятно и настраивает на определенный лад. Помню, в своей книге о здоровом питании Галина Шаталова писала, что сырая пища — это самая правильная для нас еда и ее в рационе должно быть по максимуму. Но сама она отказывается полностью переходить на сыроедение по той причине, что она не представляет Пасху без кулича.

7. Можно делать заготовки на зиму
Пожалуй, из всех дел по дому мою любовь к готовке превышает только любовь к заготовкам. Она удовлетворяет мою «беличью» сущность — наготовить всего впрок. Осенью я очень расстраивалась, что не могу ничего наготовить, никаких салатиков или солений на зиму… А вот в рамках неживой еды, это все можно сделать очень легко.

Минусы

1. Тело чувствует себя плохо
После возврата к неживой пище у меня тело стало чувствовать себя все хуже и хуже. Теперь тело ломит и болит. Не вегетерианскую еду тело вообще не принимает. После рыбы или мяса организм просто заболевает. Скорее всего, это происходит от того, что тело опять  зашлаковывается.

2. Много грязной посуды
Я бы сказала, что это совсем небольшой минус, потому что я к мытью посуды отношусь спокойно. При этом я слушаю разные интересные аудио-лекции, так что польза на лицо. Но факт остается фактом – количество грязной посуды в раковине резко увеличилось. К тому же с грязными сковородками экологичный DishDrops от Amway не справляется, и приходится руки, которые я так радостно мажу натуральными кремами, пачкать в пемолюксе.

3. Отсутствие бодрости
После приема сырой пищи легкость в теле и способность совершать всякие поступки остается прежней. А вот после «сытного обеда полагается поспать». Это изменение ощущается очень сильно. Если мы раньше после обеда с легкостью продолжали заниматься бизнесом, то сейчас надо немножко отдохнуть, почитать какую-нибудь полезную литературу и желательно в полулежачем состоянии.

4. Забитый холодильник
Обратная сторона разнообразия. В холодильнике оказалось очень много самых разных продуктов. Кому-то покажется это плюсом, но не мне. Часть продуктов успевает испортиться (хорошо хоть молоко, которое привозят с фермы в соседний магазин, превращается в простоквашу, а не ту гадость, что собой представляет прокисшее стерилизованное молоко). Причем у меня ощущение, что вариация блюд, которые я могла приготовить из того, что у меня есть в холодильнике, не изменилось. Странное такое совершенно не логичное чувство.

Живая еда

Плюсы

1. Свежая
Это очень сильный бонус. Свежая еда сразу дает тебе энергию на новые свершения. После ее употребление есть ощущение чистоты и легкости. Особенно если моноедить, т.е. есть один продукт за один прием пищи – при смешении продуктов не всегда есть это ощущение. Также много зелени тоже очень освежает. Это очень сильные ощущения.

2. Красивая
Любую еду можно так подать на стол, что у всех гостей потекут слюни. Но только с живой пищей для этого не надо ничего делать. Наш завтрак, который состоял только из яблок, смотрелся великолепно. А для этого я просто мыла яблоки и клала их в прозрачную большую салатницу. Эта еда сама по себе восхитительно выглядит. А ведь мы едим не только ртом, но и глазами тоже. Вообще эту еду есть само по себе очень радостно.

3. Быстрая
Самое сложное и замороченное сыроедческое блюдо, которое я готовила, называлась «селедка под шубой», и даже чем-то ее отдаленно напоминало. На ее приготовление у меня ушло «целых» полчаса. Это все. Среднее время приготовления сырых блюд — 10 минут. Причем это что-то интересное — какой-нибудь классный салат или даже суп. А просто накрыть на стол вообще 5 минут. Сплошная экономия.

4. Огород
Жизнь в деревне со своим огородом — это рай для сыроеда. Никакая покупная живая еда не может быть лучше той, что ты только что сорвала с грядки. Мы с мужем все лето «паслись» в огороде. А уж смородины, войлочной вишни и жимолости мы просто объелись. Очень было классно.

5. Свобода передвижения
Завтрак, обед, ужин — это прекрасные традиции. Но они связывают нас по рукам и ногам. При сыроедении не только уменьшается количество потребляемой пищи, но и привязанность к определенным ритуалам в этой области. Вопросы «где и когда я буду кушать» теперь просто не встают. Достаточно с собой взять пару бананов или 5 мандаринок и обед уже готов. При этом мы с мужем довольно часто практиковали обед в машине, когда я готовила ему еду (очищала мандаринки, например), а он их кушал. Замечательно идет.

6. Легкость и энергичность
Этот пункт практически является обратной стороны пункта про отсутствие бодрости у неживой пищи. Когда ешь такую еду, то, как будто, крылышки вырастают за спиной. Легче вставать по утрам, делать работу по дому и по бизнесу, меньше хочется спать. В этом смысле очень приятные процессы.

Минусы

1. Холодная
Это очень большой минус для наших холодных зим. Понятно, что еду перед приемом вовнутрь мы заранее доставали из холодильника, чтобы она нагрелась. А то если есть прямо из холодильника, то совсем плохо. Но и это особо не помогало. Вот поешь такую еду и начинаешь замерзать. Брр…

2. Еда недостаточно живая зимой
В нашем регионе живые фрукты, овощи зимой не произрастают, и это имеет большое значение. Несмотря на то, что сейчас в магазинах в любое время года можно найти все, что душе угодно, качество этих продуктов оставляет желать лучшего. За время транспортировки из дальних стран вся живая сила из них уходит. Я не знаю, как научно это объяснить. Лучше всего подходит ведическое понятие праны в этой пище. Вот к моменту привоза южных продуктов в нашу страну праны в ней почти не остается. Так что из действительно живого у нас есть только проростки, а они не настолько вкусные, чтобы составить полный рацион. Хотя я слышала о людях, которые всю зиму жили на проростках гречки. Но я слишком сильно люблю вкусно поесть, чтобы делать так же.

3. Однообразие
Есть множество блюд, которые можно приготовить из сырых ингредиентов. Но у них все равно есть некий общий аспект живых сырых блюд. Я пока не научилась достигать мягкости и уютности приготовленной на огне пищи. Так получается, у сырой пищи есть один некий акцент, который легко узнать. Как бы сделать ее более разнообразной?

4. Специальное оборудование
Чтобы готовить самые разные сырые блюда нужно специальное оборудование. Пригодится стационарный блендер (желательно с хорошей мощностью), комбайн или мясорубка, кофемолка и дегидратор (что-то типа духовки, которая нагревает пищу не выше 40 градусов).  У меня пока еще не все есть. Может быть, именно поэтому возникает вопрос, который я озвучила выше. Скорее всего, если мы купим дегидратор, то появятся вкусные пиццы, живые котлетки и прочая интересная еда. 

5. Незаземленность
Когда я занимаюсь энергетическими практиками, то очень актуально встает вопрос заземления, то есть ощущения себя крепко стоящей на этой бренной земле, а не витающей где-то в воздухе. Чтобы этого добиться, очень часто советуют есть мясо, пить красное вино и угощаться разными острыми блюдами. А вот фрукты и овощи относятся совсем к другим материям. Они ни в коей мере не помогают очутиться здесь. А для меня это большой минус. Я именно поэтому долгое время не хотела отказываться от мяса — оно меня заземляло!

Мои выводы из этого анализа

1. Эх, в теплую страну меня!!!
Если жить в теплой стране, то большинство минусов сыроедения исчезают. А часть плюсов от неживой еды переходит к живой. Так что не так уж и не правы те, кто говорит, что сыродение — это питание, предназначенное для южных стран. Скорее всего, и в России можно перейти на этот тип питания. Просто для этого понадобиться чуть больше усилий, чем в каком-нибудь Тайланде. Кстати, я заметила, что большинство известных русскоязычных сыроедов живут далеко на юге, за пределами нашей страны.

2. Локальное и глобальное
Я заметила, что большинство плюсов неживой еды относятся именно к процессу питания, к получению удовольствия от него. В то время как плюсы живого питания скорее долгосрочные. Они позволяют улучшить жизнь и здоровье в глобальной перспективе.

Что со всем этим делать?

а) Просто осознать
Такой разбор моих предпочтений в живой/неживой еде позволил мне лучше понять, чем для меня является сыроедение, и почему я не готова сейчас на него перейти. Одно осознание того, что морозная зима действительно сильно подталкивает к теплой пище, сняло с меня остатки некоего недовольства собой на тему, что я отказалась от сыроедения.

б) Проработать
Такие списки могут помочь в работе с переходом на сыроедение как с целью. Ведь плюсы и минусы, которые я тут озвучила, по большей части субъективны. Поэтому их легко и просто проработать при помощи метода ТМО (которому я обучаю на индивидуальных консультациях) или EFT. Правда нужно понять, хочешь ли это сделать?

в) Мое решение
Я вот пока не решила, что хочу устранять удовольствие от живой еды. Поэтому я буду дальше осознанно питаться всеми типами еды и наблюдать за собой.

Всем приятного аппетита!

–
С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова,
лайф-коуч, тренер и создательница
проекта www.fair-lady.ru

Дорогие и любимые женщины я от всего сердца поздравляю нас с этим замечательным праздником красоты и женственности. Никогда не забывайте, что мы прекрасный и слабый пол Мы можем достичь всего на свете, используя женские стратегии любви, заботы и принятия. Нам только кажется, что миром правят мужчины. За любым сильным мужчиной стоит мудрая женщина. Я от всего сердца желаю тебе стать этой мудрой и счастливой женщиной, а точнее продолжать ею быть, ведь все у тебя уже есть

С радостью предоставляю это восхитительную подборку красивых женщин и мудрых цитат:

И, чтобы внести нотку легкомыслия, закончу свою речь хулиганским поздравлением мартовских котов:

–
С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова,
лайф-коуч, тренер и создательница
проекта www.fair-lady.ru

В наш информационных век новые идеи и концепции являются бесценным ресурсом. Транснациональные корпорации тратят миллионы долларов на исследовательские центры. О промышленном шпионаже ходят легенды и снимают фильмы. А одна хорошая идея может сделать ее владельца миллиардером…

Как наладить поток производства и внедрения своих гениальных идей — вот об этом пойдет сегодняшний разговор.

Мир идей и закон подлости

Не правда ли, что закон подлости — один из самых популярных на Земле. В области идей он тоже находит свое выражение.

Как часто тебе срочно была нужна идея по некой теме, а в голове царила полная пустота?При этом в ситуациях, когда времени нет даже на то, что запланировала, идеи просто фонтанируют. Правда применить их невозможно, поэтому они как рождаются, так и умирают.

С какой-то стороны это очень логичный процесс. Ведь большинство идей рождается в момент наибольшей творческой активности. Но именно в это время ты больше всего занята и не можешь воплотить их в жизнь. А необходимость в идеях появляется очень часто в моменты застоя, хотя вот это не всегда так. В это время как раз царит в голове такая  звенящая пустота.

Но даже если закон подлости имеет под собой веские основания, это не означает, что мы все должны так и оставить. Я предлагаю твоему вниманию очень простую в создании и применении систему управления идеями. Я ее применяю уже более полугода и до сих пор радуюсь такой замечательной находке.

Разные методы фиксирования идей

Вопрос важности фиксирования новых идей поднимается во многих книгах по личной эффективности. Почти каждый гуру в этой области настоятельно рекомендует записывать все свои идеи, чтобы впоследствии ты могла ими воспользоваться. Так как я активно изучаю вопросы эффективности где-то с 2004 года, то за это время успела перепробовать следующие методики:

а) Я все идеи записывала в отдельный текстовый файл на компьютере, который всегда лежал на рабочем столе и был легко доступен.
б) Для идей я выделяла последнюю страницу в дневнике/еженедельнике и стабильно ее заполняла.
в) Еще в моей жизни был вариант со специальной небольшой тетрадкой.

Все эти системы у меня прожили не больше месяца. И, что самое значимое, ни одна идея из этих списков не была воплощена в жизнь благодаря им. Были очень живучие идеи, которые сами пробивали себе путь в большой мир. Но большинство уходило в архив вместе с дневником, тетрадкой для идей или при перетряхивании файлов моего компьютера. А все из-за того, что такими системами было очень неудобно пользоваться. Но никакой опыт не проходит даром. На основе этой информации я смогла примерно прикинуть, что нужно от системы для хранения идей. Об этом чуть ниже.

Зачем хранить идеи?

Перед тем, как перейдем к более практической стороне вопроса, я предлагаю тебе взглянуть на причины важности правильного отношения к идеям:

1. Хорошая идея может здорово улучшить твою жизнь
Помимо гипотетической возможности овладеть миллиардами долларов, реализация идей просто улучшает твою жизнь. Я не знаю ни одной идеи из тех, что рождались у меня, которые были бы направлены на ухудшение жизни. К сожалению, не все можно сразу внедрить, поэтому заначка из полезных идеек никогда не помешает.

2. Зафиксированная идея очищает пространство для новой волны
Если в голове поселилась одна идея, то пока она не забудется, или не будет выгружена на внешний носитель, все остальные идеи просто не захотят приходить в голову. Так что система, которая позволит тебе не держать все хорошие мысли в голове, сильно повлияет на количество гениальных идей, что ты способна родить.

3. Воплощенные идеи повышают силу реализации
Большинство идей приходит к нам именно для того, чтобы быть реализованы. Если идея родилась и потом осталась невостребованной, то Бог больше не направляет идей такому нерачительному хозяину. При этом чем больше и быстрее ты воплощаешь идеи в жизнь, тем проще это становится. А хорошая система не позволит тебе потерять ни одну даже самую маленькую идейку.

Требования к системе хранения идей

На основе моих экспериментов с записью идей я вывела для себя некие требования, которым хорошая система должна удовлетворять:

1. Системой очень просто пользоваться
Вообще любая надстройка над жизнью должна обладать этим качеством, иначе она не приживется. В данном случае система должна быть настолько простой, чтобы скинуть в нее родившуюся идею было даже проще, чем ничего с ней не делать. Ведь в последнем случае она занимает резервы нашего мозга, а так выписал на бумажку и забыл…

2. Доступ к системе есть из любого места на земле
Большинство идей приходят к нам не в тот момент, когда мы садимся с ручкой за стол, чтобы их записать. А во время вождения машины, отдыха на пляже или влажной уборки в квартире. Поэтому хорошая система должна обладать свойством доступности из любого места.

3. Система хорошо структурирована и в ней легко поддерживать порядок
Это требование является подготовительным для последнего и самого важного. Если у нас есть порядок в системе, то идею по какой-нибудь конкретной теме найти очень легко. Здесь же бонусом идет возможность дописать дополнительные мысли по поводу этой идеи, не создавая беспорядка в системе.

4. Перейти от самой идеи к воплощению очень легко
Если идеи будут пылиться в системе без реальной возможности их реализации, то такая система никому не нужно. Так что вероятность того, что идеи будут воплощены — ключевой параметр любой системы.

Система хранения идей

А теперь перейдем к той замечательной системе хранения идей, на которую я намекаю в течении всей статьи. Для легкости объяснения разобью ее на три блока:

а) Создание и хранение базы идей — как организована эта система.
б) Накопление идей в поездках — как использовать ее в путешествиях и просто в течении нашей кочевой жизни между офисом и домом.
в) Использование идей — как сделать так, чтобы идеи на затерялись в этой системе.

Создание и Хранение базы идей

Вся система состоит из коробочки, в которой лежат белые листочки с одной идеей на каждом, разделенный на группы. Все, ничего лишнего. Теперь поясню, конкретнее.

Начну с бумажек. Естественно они могут быть любого цвета и размера. Но в большинстве своем много места на одну идею нам не надо. Поэтому я использую листочки из стандартного блока 90×90 мм. Остановлюсь еще раз на том, что на бумажке должна быть одна идея. Вот несколько причин для этого:
легко можно сортировать идеи
спокойно выкинуть бумажку, когда идея реализуется
идее нужно пространство, уважайте ее

Коробочка, в которой будут храниться все эти бумажки. Ее можно сделать самой или купить. Но мне сложности не нужны. Поэтому в качестве коробочки я использую бокс от тех самых бумажек 90х90. Вот так он выглядит вместе с бумажками:

Кстати, это весь необходимый набор для создания системы хранения идей.

В качестве разделителя я использую плотную бумагу, на которой обычно печатаю сертификаты для участниц моего тренинга. И делаю красивые надписи с названиями от руки. Сначала разделов не должно быть много. Я начинала с «Бизнес» и «Дом». Потом выделила раздел «Разное», а сейчас хочу добавить «Статьи». Этого вполне достаточно.

Накопление идей в поездках

Получившаяся у нас система стационарная. Поэтому надо что-нибудь придумать для путешествий. Тут тоже ничего сложного.

Берем конверт с чистыми заготовками для идей. Кладем его в сумочку. И все. Места занимает немного, достать можно в любой момент. Кстати, ручка у тебя всегда под рукой?

По приезду домой разбираем конверт и рассортируем идеи по разделам. Часть может тут же отправиться в мусорку, если оказалась неадекватной. Другую можно воплотить прямо сейчас. А оставшиеся отправляются в наш бокс. 

Использование идей

Перейдем к основному вопросу. Как и когда воплощать в жизнь все эти замечательные идеи? Ну, конечно, в любой подходящий момент. Например, если мне надо выбрать тему статьи, которую я хочу написать, а четкого решения в голове еще нет. Тогда я просто перебираю все идеи по статьям и выбираю то, что буду воплощать. Или у меня появилось немного свободного времени и я могу в этот момент заняться чем-нибудь полезным для сайта — ок, перебираю невоплощенные идеи и их реализую. Аналогично с домом. У меня много идей о том, чтобы такое купить. Так что перед поездкой в какой-нибудь крупный магазин я смотрю, что хотела купить и беру с собой нужные листочки.

Тут важно помнить лишь одно — не забывайте пользоваться этими идеями. В свободное время или по какому-нибудь поводу в него надо залезть и поискать нужные и полезные идеи. Иначе вся эта система никому не нужна. Но это дело привычки, одна-две недели и процесс пересмотра маленьких подсказок по жизни войдет в кровь, и дело сделано.

Желаю много-много-много хороших идей для воплощения. А также очень большой силы реализации.

– 
С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова,
лайф-коуч, тренер и создательница
проекта www.fair-lady.ru

Начиная с этого обзора я буду писать не только о прочитанных книгах, но и о тренингах, лекциях и видео-семинарах.

Обзор книг

В начале года все книги почему-то оказались многотомными, просто напасть какая-то. Но это объяснялось тем, что все они были довольно глубокими и сильными. Сейчас посмотрим на них поближе.

1. Эль Тат «Карма женщины. Карма мужчины» части 1 и 2 (9)

Эта книга — очередная попытка разделить мужчин и женщин по определенным типам. Поэтому я сначала скажу пару слов о моих взглядах на типы и зачем они нужны.

Дело в том, что когда я начала вместе с друзьями активно заниматься ПЭАТом (одна из техник устранения внутренних конфликтов), мы практиковали интересную практику — интеграцию с собой качеств всех знаков зодиака. И это работало! В результате тебя уже нельзя было отнести к какому-нибудь конкретному знаку. В тот момент мне стало понятно, что типы людей — это очень нестабильная, условная вещь. Всегда можно развить в себе позитивные качества, присущие другому типу и устранить негативные качества, которые свойственны тебе. Зачем же тогда нужны всякие типологии? Как раз для того, чтобы увидеть в себе что-то новое, что хорошо бы проработать, или наоборот порадоваться тому, что уже есть.

Но вернемся к книге Эль Тат.  В ней автор разработала новую типологию для мужчин и женщин, а также описала принципы их взаимодействия на основе своих типов. Например,  какой мужчина тебе нужен в соответствии с твоим типом, или какие проблемы могут возникнуть у тебя с мужем, если ты Маат, а он Гор (типы названы в честь древнеегипетских богов)… И сделано это классно. Вообще я с этой книгой провела очень много времени, потому что очень хотела проверить, действительно ли это так, работает ли это деление и т.д. Так что книгу я читала и перечитывала по нескольку раз и пыталась у всех успешных пар и неуспешных определить их типы и проблемы в соответствии с книгой. В результате мой диагноз — книга работает. Хотя иногда очень не хочется в это верить, особенно когда выявляются твои личные проблемы в семье

Как использовать эту книгу? Да так, как я и сказала:
–  изучаем типы
–  определяем свой тип (тип своего мужчины, если он есть)
–  понимаем, что не хватает для счастья
–  и привносим это в жизнь

В общем, книга замечательная, и я очень ее рекомендую.

2. Аркадий Петров «Сотворение мира» т 1 и 2 (7)

Вообще говоря, «Сотворение мира» – это произведение в трех томах, но последний я не осилила.

О чем же в нем говорится? Это автобиографичная книга одного из российских мистиков, эзотериков, целителей? Даже и не знаю, к кому его и отнести. Он умеет видеть с закрытыми глазами, излечивать самые разные заболевания и даже восстанавливать органы. В книге рассказывается, как он к этому пришел, какие сложности и опасности были на пути, и как он с ближайшим другом-соратником все это преодолел.

Вещь довольно специфичная. Думаю, что она интересна будет в первую очередь тем прекрасным дамам, что изучают энергии, мистику и стремятся именно этими способами помочь другим.

Верить ли в то, что там описывается? Лично я верю, что все это правда. Мой личный опыт духовных практик показывает, что достижение подобных вещей вполне возможно. Верить ли тебе? Ну это уж от тебя зависит

3. Кора Антарова «Две жизни» т. 1, 2, 3 и 4 (9,8)

Это волшебная книга, которую я решила еще раз перечитать. После чего в нее вцепился мой муж и не мог отпустить в течении месяца Это произведение рассказывает о жизни на Земле учеников Великих Вознесенных Владык. Но не стоит думать, что книга будет интересна только тем, кто далеко ушел по пути эзотерических познаний (как в предыдущем случае). В ней много внимания уделено духовному развитию человека, росту его осознанности и ответственности за свою жизнь и жизнь близких и не очень людей. Она позволяет почувствовать и понять, куда стоит стремится человеку, если он всерьез задумывается о своем духовном росте. И, конечно, как все великие книги, она очень многослойна. Читая ее во второй раз, я открывала все новые и новые моменты, пропущенные при первом прочтении.

Еще одно забавное свойство «Двух жизней» — они отвечают на твои вопросы. В течении всего чтения книги было раз пять, что я никак не могла понять, что делать. Тогда я открывала книгу и сразу же в первом абзаце, что читала, получала ответ.

В итоге мы с мужем специально съездили в Москву, аж в Марьино, и купили эти книги. Так что настоятельно всем рекомендую. 

4. Вадим Зеланд, Чед Сарно «Живая кухня» (8,5)

Эта замечательная книга была куплена ради рецептов, которые я потихоньку уже начала готовить. Вкусно

Но сейчас я хочу рассказать о длинном предисловии, которое занимает полкниги. В нем Вадим Зеланд рассказывает о том, что такое сыроедение и как на него перейти. Несмотря на то, что я прочитала уже более двадцати книг по этой теме и могу спокойно считать себя экспертом, мне было что подчерпнуть из этой книги. В первую очередь, состояние расслабленности в отношении еды, которую мы едим. Да, сыроедение — это одна из лучших систем питания в мире, но переходить на нее нужно постепенно. Вадим совершает этот переход  в течении многих лет, но при этом к моменту написания книги он все еще ел мороженную рыбу, шоколад, что мы с мужем себе не позволяли. Так что для тех, кто любит мягкие и грамотные подходы к изменения своей жизни и при этом планирует перейти на сыроедение, эта книга будет очень полезна.

5. Мария Семенова «Волкодав» (6)

Да, да я знаю, что это художественная литература! Но читала я ее совсем с другими целями — я хотела узнать больше о славянской культуре. Вообще за кулисами этой книги скрывается другая — энциклопедия «Мы славяне!» того же автора. Я ее читала, но еще не дочитала, поэтому обзора пока на нее нет. Книга же «Волкодав», как мне рассказали знающие люди, показывает на примере, как жили наши предки. Пожалуй, я с этим соглашусь. Но в целом в отличии от многих других художественных книг, иносказательно рассказывающих о полезных вещах, эта не дала мне много новой информации по сравнению с энциклопедией. Так что занесем в список приятного чтения для отдыха, да и то не самая лучшая из этого класса на мой вкус.

Лекции и семинары

Я много времени уделяю не только чтению книг, но и посещению живых тренингов, просмотру видео-семинаров и прослушиваниу аудио-лекций. К тому же эта индустрия так быстро развивается, что здесь тоже будет полезным некий навигатор, а то скоро точно так же сложно будет выбрать, как и в море книг. Поэтому я решила, что мои отзывы помогут тебе сориентироваться в огромном «тренинговом» мире. Приступим.

1. Рами Блект «10 шагов на пути к счастью» (аудио-лекции, 9)

Мне очень нравится Рами Блект. Знаете, есть такие тренера и лекторы, которых слушаешь и вроде бы полезно, а продолжать не хочется. С Рами ситуация как раз обратная. Мне очень нравится его тренинги. Не всегда я получаю новую информацию, но вот заряд бодрости и мотивацию на действие обязательно.

Перейдем конкретно к этому тренингу. Рекомендую его для знакомства с Рами. Он освещает очень многие стороны жизни человека от еды и секса до правильного дыхания и мышления. Какие-то вещи были для меня очевидны, другие были открытием. Не могу сказать, что взяла от тренинга абсолютно все, но некоторые техники пригодились, как и активная мотивация, и «пинки под зад».

От всей души рекомендую этот тренинг. Гармоничное сочетание ведических методик и западных техник — это как минимум просто интересно послушать. 

2. Владимир Барыльников «Семинар в Усть-Каменогорске» (видео-семинар, 8,5)

Владимир — очень успешный российский целитель. Ну в том смысле, что работа его очень эффективна

У меня эти месяцы были периодом возврата к духовным практикам. Поэтому я с огромным удовольствием изучала новые и очень сильные методы энергетической работы с собой и другими людьми, которые были представлены на этом тренинге. Пока мне до излечения рака и других серьезных заболеваний далеко, но привести себя в порядок я уже могу. Также этот тренинг хорош тем, что дает конкретные методики работы и при этом содержит информацию о причинах возникновения заболеваний и основные концепции работы…

3. Марат Софин «Основы космоэнергетики» (живой тренинг, 5)

Космоэнергетика вызвала во мне противоречивые чувства. С одной стороны, это действительно мощные целительские техники, которые ставят людей на ноги, и очень сильная теоретическая база, как правильно работать с энергиями. С другой стороны, меня смутило отсутствие духовного развития учеников. Когда начинаешь работать с такими энергиями, их можно употребить как во благо, так и во вред. Причем последнее можно сделать даже ненамеренно, но расплачиваться все равно придется. А вот об этом на тренинге ни слова. Как я поняла, у большинства мастеров то же самое. Этим техники мне показались опасными. Поэтому несмотря на их эффективность и силу применять полученные знания я не планирую. Поэтому и получать их не рекомендую. 

4. Лалана «Хотите божественного ребенка? Запросто!» (аудио-лекции, 4)

Очень интересный материал и практически бесполезный тренинг. Мне кажется, что я прослушала больше трети материала, а сам курс аудио-лекций занимает более 35 часов. И только после этого смогла отказаться от него. Он мне показался очень странным. С одной стороны, вроде бесценная информация о том, как строились отношения полов у наших предков. С другой стороны, после каждого прослушивания у меня кардинально портилось настроение и не хотелось ничего делать. Я думала, отчего… В итоге осознала, что информация подается в ключе как раньше было круто и как сейчас плохо. Причем на этом точка. Нет информации о том, как же сделать так, чтобы и сейчас было круто. За эти десять часов я услышала только 10 минут полезной практической информации, да и та была аналогична рассказанному Рами, от которого я и услышала о Лалане. Причем информацию от Рами хотелось тут же применить, а тут…

–
С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова,
лайф-коуч, тренер и создательница
проекта www.fair-lady.ru

Вопросы из серии «что такое ум и с чем его едят» мучили меня еще со школьного возраста. Наверное, по той причине, что я была очень умным ребенком Я металась из стороны в сторону, то признавая главенство ума над всем остальным, то наоборот решая, что это очень вредная штука, которая портит мне жизнь. Не так давно я пришла к балансу в этом вопросе и поняла для себя, как правильно относится к этому мощнейшему аналитическому аппарату человека, чтобы получать наибольшую выгоду.

Поэтому сегодня с удовольствием поделюсь с тобой информацией:

–  Почему женщины так часто притворяются глупенькими?
–  Зачем нам разум?
–  В каких случаях стоит обращаться к голове, а когда к сердцу?
–  Чем на самом деле для нас является ум?
–  И как им управлять?

Что такое ум?

Начнем с самого начала, то есть с определения:

Ум (др.-греч. νοῦς) — это познавательные и аналитические способности человека.
Википедия

Ум – способность человека мыслить, основа сознательной, разумной жизни.
Словарь Ожегова

Давай свои комментарии по поводу этих определений я придержу на потом. А сейчас предлагаю тебе над ними внимательно подумать. Заодно и вспомнить, как ты сама определяешь это понятие. Именно в его определении лежат все плюсы и минусы этого… понятия. Пусть пока будет так.

Ум — это наше все

Первые 20 лет жизни я была уверена, что самое главное в человеке — это его голова. Наш ум определяет:
–  что надо делать и как
–  в каком направлении развиваться
–  когда начинать какое-то дело
–  и т.д.

Я вообще была уверена, что успех, счастье и все прочее — это результат грамотной и усиленной работы головного мозга. Да и вообще наше Я — это именно наш ум.

Поначалу такой подход вполне себя оправдывал: золотая медаль, поступление в МГУ, да и красный диплом… Все внешние факторы успеха действительно объяснялись грамотной работой головного мозга с дополнительными вкраплениями силы воли и настойчивости.

Единственным минусом такой веры в силу разума было то, что за состояние счастья ум не очень-то в ответе. И назвать самым счастливым ребенком на Земле меня было сложно. Хотя и несчастной я тоже не являлась.

Все проблемы от Ума

Сидят в кафе две блондинки,
обсуждают проблемы квантовой физики.
Вдруг одна из них прерывает беседу:
- Шухер. Мужики идут! Давай скорее о тряпках!

В один прекрасный момент я обнаружила, что помимо ума есть еще сердце, душа и дух. Вместе этим осознанием пришли практики остановки внутреннего диалога, развитие интуиции, ясновидения и прочее. И внезапно оказалось, что от ума практически одни только проблемы.

Устранение внутренних конфликтов. Практически половина наших «зарядов» – это различные ментальные установки, которые мешают нам двигаться вперед. Большой процент моей работы с другими людьми заключается в депрограммировании этих негативных убеждений. От ума ли эти убеждения? От ума.

Духовное развитие. Большинство эзотерических школ рекомендует отключать ум, потому что именно он мешает нам услышать себя. Любая медитация начинается с того, чтобы мы отпустили все наши мысли, погрузились в здесь и сейчас. Я даже встречала вполне обоснованные утверждения, что холодные ум и воля — прямая дорога к темным силам.

Женственность и Ум. Женские практики и техники вторят вослед эзотерикам. Они настаивают, что настоящая женщина мужчину чувствует и ум ей тут не помощник. «Отключаем ум и настраиваемся…» – слышали такие фразы? Да и знаменитые «блондинки», которые просто притворяются дурочками, чтобы понравится мужчинам…

Похоже, что ум действительно нам не друг… Так, мой ум был снят с пьедестала, и погребен под развалинами оного.

Роль ума в жизни человека

Но на устранении ума из совета директоров моей жизни я не успокоилась. Ведь с одной стороны я выиграла, получив большую чувствительность, умение слышать себя, грамотно работать с энергиями и телом любимого мужа и т.д. Но с другой — моя личная эффективность здорово пострадала. Я уже не так быстро двигалась к своим целям, не могла так грамотно и хорошо проанализировать свое поведение или текущую ситуацию. Надо было что-то менять. И я это сделала.

В какой-то момент я просто очень ясно осознала, что ум — это лишь великолепный инструмент, исполнитель воли нашего внутреннего Я.

Помнишь с чего мы начали? С двух определений ума. Определила какое из них тебе подходит? Лично я голосую обеими руками за первое. Как только мы используем нашу «думалку» именно для познавательных и аналитических целей, как инструмент, который позволяет совершенствоваться нам самим и помогать в этом деле другим, то сразу все встает на свои места.

Как правильно использовать свой ум

Если ум — это инструмент, то наша задача владеть им профессионально. Не претендую на то, чтобы научить тебя сейчас всем тонкостям мастерства. Я хочу лишь дать некоторые основы использования головного мозга в тех областях жизни, в которых я разбираюсь лучше всего:
–  бизнес
–  личная эффективность
–  отношения

Начну с двух небольших, но важных правил:

а) Не позволяй уму командовать тобою.
Голова очень любит придумывать всякие концепции, надстройки, обобщения. Это все по большому счету лишнее. Я неоднократно встречала в своей работе женщин, которые пытаются из любого хорошего решения на «здесь и сейчас» вывести какую-нибудь гениальную концепцию и запихнуть в нее свою жизнь. Ум хорош, чтобы принять грамотное решение в данный момент. А вот обобщать их и пытаться через них управлять своей жизнью — глупо.

б) Не смешивай факты и эмоции 
Одна из самых больших проблем в отношениях, да и во всех остальных темах, – это смешение логики и чувств. Нам кажется, что мы действуем логично, хотя основываемся на своих эмоциях. Яркий пример, состояние влюбленности. В эти моменты ты ощущаешь, что твой избранник — самый лучший, видишь только хорошие его стороны и любой его поступок кажется правильным и логичным. Как только любовь заканчивается, то начинаешь прозревать все те гадости и пакости, который он, не дай Бог, делал. Пусть в твоей жизни будут и эмоции, и логика, просто учись отделять одно от другого.

1. Ум и Личная эффективность

Для анализа своей эффективности необходимо уметь сравнивать свои шаги и результаты, которых ты достигаешь благодаря им. А также очень полезно на основе этой информации создавать новые шаблоны поведения. Что ж, это замечательная тема для ума, прямо для нее созданная.

Пр. Предположим, что я решила вставать в 5 утра. Я где-то вычитала, что это полезно и правильно. Встаю неделю, вторую… вроде получается, хотя и не очень классно. Вот тут-то и надо включать голову. Причем не в форме «Я решила вставать в 5 утра, потому что это правильно. И я буду это делать несмотря ни на что». Нет, здесь нужно сравнить то, как я себя чувствовала, что делала в то время, когда вставала в 9, и сейчас. На основе этих данных, не привязываясь ни к каким авторитетам или своим старым решениям, принимать решение продолжать ранний подъем или нет.

В этом блоке самые большие опасности:
–  пойти на поводу у авторитетов
–  привязаться к своим старым решениям
–  пусть все на самотек и даже не проанализировать свою ситуацию.

2. Ум и Бизнес

Естественно, во многих видах работы без головы просто не обойдешь. Например, в бухгалтерии или при написании статей Но с этими задачами ты и сама справляешься, раз все еще работаешь в этом месте.

Я хочу обратить внимание на вопросы улучшения и совершенствования своей деятельности. Вот тут-то мы обычно и допускаем ошибки. Большинство людей, выполнив основную работу, тут же забывают о ней. Если ты хочешь достичь высоких результатов в своей деятельности, то просто необходимо ее анализировать, подводить итоги дня и планировать дальнейшие шаги.

Пр. Я каждый вечер подвожу краткие итоги прошедшего дня, а при каких-нибудь затруднениях дополнительно анализирую, что можно еще сделать (это уже по утрам).

Тут небольшой опасностью является переусердствование в планировании и подведении итогов. На это необходимо выделять время, но не очень много. Не зависай лишь в обдумывании. Действовать тоже надо.

3. Ум и Отношения

Отношения — это зона, где самый большой приоритет у чувств и эмоций. Но это не означает, что надо становится полной дурой. Просто здесь наибольшее применение должен иметь практичный ум. Например, продумать перед свиданием, как правильно его организовать (какие свечи, запахи, массаж и т.д.). Или позаботиться о том, чтобы у мужа был вкусный обед на работу.

А вот размышления о том, почему муж пришел поздно с работы, и есть ли у него любовница, нам ни к чему. Тут как раз мы и попадаем в ловушку эмоций. Нам лишь кажется, что мы здраво рассуждаем. На самом деле, мы делаем анализ и выводы на основе эмоций, в большинстве своем негативных, типа страхов и опасений. Но и анализ на основе приятных эмоций тоже ни к чему хорошему не приводит, как я писала выше.

Так что здесь я могу пожелать думать поменьше и лишь о том, как сделать ваши отношения лучше. Причем это можно отнести ко всем отношениям, не только с любимым мужчиной.

Инструменты следует держать в порядке

Пусть ум будет нашим хорошим слугой. Не больше, но и не меньше. А хороший хозяин всегда заботится о своих слугах. Поэтому ум следует

а) Тренировать.
Думать, думать и еще раз думать! А также регулярно анализировать свою жизнь, изучать что-то новое и интересное.

б) Очищать.
Как я уже писала, в голове у каждой из нас есть негативные установки и концепции, которые постепенно закладываются туда с самого рождения. Все выкинуть на помойку. Для этого можно воспользоваться, например, техникой модификации опыта (ТМО).

в) Держать в подобающем пространстве.
На наш ум сильно влияет вся информация, которую он поглощает. Поэтому очень важно следить, что ты читаешь, смотришь или слушаешь. Настоятельно рекомендую перестать потреблять телевизор, радио, газеты. Пусть будет и кино, и аудио-лекции, и книги. Просто их стоит выбирать самостоятельно и сознательно.

Пожалуй, на этом я закончу. Остается только пожелать тебе поймать свой баланс в использовании ума и отказе ему подчиняться. Наша голова — это величайшее творение Бога и давай его использовать правильно

–
С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова,
лайф-коуч, тренер и создательница
проекта www.fair-lady.ru